תוכן פרסומי
הנה הסיבה שאתה שוקל יותר, למרות שלא שמנת (זה יפתיע אותך בענק!)
03/04/23 | מאת: שושנה כהן
אם אתה נשקל כמה פעמים ביום, או אפילו כל יום, אתה בטוח מכיר את התופעה הזו…
זה קורה לך בכל פעם שאתה מתחיל דיאטה חדשה, נוסע לחו״ל או מתנשף על ההליכון…. האמת, לפעמים זה גם קורה בלי שום סיבה.
סביר להניח שמומחים כבר אמרו לך: ״תוריד פחמימות״ או ״אל תשקל כל יום״ והנפוץ מכולם: ״זו דיאטה חדשה, לוקח זמן לראות תוצאות״.
אתה קם בבוקר, המשקל מראה מספר אחד. ואז… יומיים (או שעתיים) אחרי, המחוג מראה 4 ולעיתים אפילו 5 קילו יותר?!? לפעמים אפילו יציאה בשירותים שוקלת 2 קילו! איך זה הגיוני?!?
אפקט היו-יו מביא לשינויים קיצוניים במשקל שלך…זה ברור. אבל השאלה היא: איך זה קורה? מה, תוך יום העלת 4 קילו? הרי זה לא ייתכן (אבל ככה זה נראה).
רבים מאתנו סופרים כל קלוריה ובו זמנית רק מעלים עוד ועוד. וכן, זה קורה גם למי שבקו הבריאות ולא לוקח אף תרופות. אתה תתפלא לשמוע שזה לא שומן וגם לא הקלוריות שמעלות אותך במשקל, זה מרכיב אחר שאף אחד לא מדבר עליו.
אם אתה נלחם אפילו בק״ג עודף אחד, פשוט אסור לך לפספס את הכתבה הזו!
מזדהה עם המצב? אם כן, יש לנו חדשות טובות ורעות עבורך. החדשות הטובות הן שכדי להוריד את ה7-10 העקשניים אלה שנצמדים אליך חזק כבר קרוב לעשור, אתה לא צריך לשנות כלום בתזונה שלך ואפילו לא לעשות שניה של ספורט.
החדשות הרעות הן שעד שלא תפסיק את ההרגל היומי שגורם לתופעה הזו, הקילוגרמים האלה ימשיכו להישאר עליך עד יומך האחרון. מה שזה בעצם אומר, שעל כל קילו 1 שאי פעם תוריד, תוסיף לעצמך לפחות 7 קילו שעדיין נשמרים עליך, לא חבל לך? אין בזה שום הגיון…
למזלך, הכתבה הזו מסבירה בדיוק איך לטפל בבעיה. זה הרבה יותר פשוט ממה שנדמה לך.
כולם מדברים על שומן, אף אחד לא מדבר על מים
זה נשמע הזוי כי כל הרופאים, מאמני הכושר והתזונאים בארץ לא מדברים על התופעה הזו אבל בחו״ל הנושא מאוד ידוע. בעברית קוראים לזה: ״משקל מים״ (באנגלית: water retention). מה זה ״משקל מים״ שאלת? שאלה מצוינת!
בקצרה, ״משקל מים״ הוא כמות המים שהתאים שלך אוגרים (שמות נוספים: ״שמירת מים״ או ״אגירת נוזלים״). משקל מים לא קשור לשתיית מים רבים מדי. הגוף שלנו מצטיין בסילוק עודפי מים על ידי מתן שתן. משקל מים נובע מגורמים אחרים, לא מצריכה.
משקל מים הוא חלק נורמלי מהחיים: אם התאים שלך לא יאגרו מים, אתה תתייבש ותמות תוך מספר שעות. לעומת זאת, אגירת יתר של מים, מביאה לנפיחות ולמשקל עודף. כשאתה “אוגר מים”, זה בעצם אומר הוא שהגוף שלך נאחז במים מיותרים שכלואים ברקמה שבין התאים שלך (ראה תמונה).
אגירת מים זו הסיבה הכי מרכזית לתסכול הרזיה ולשבירת כל הדיאטות. אתה מנסה לרדת, אבל המשקל לא זז. חמור מזה… אפילו עלית (וזה אחרי שהזעת במכון וחתכת בקלוריות). זה גורם לך להרגיש שאתה במבוי סתום למרות כל העבודה הקשה שלך. אגירת מים נפוצה גם בקרב גברים.
יש כל מיני סיבות למה זה יכול לקרות…
הנה כמה מיתוסי דיאטה עתיקים שהגיע הזמן לנפץ
מיתוס 1: ״משקל מים זה רק פיפי״
לשתן, צואה ואפילו זיעה יש משקל וזה בא לידי ביטוי במספר שתראה על המשקל אך מדובר רק ב1-2 קילו שיושבים עליך (במצב גופני תקין).
עובדה: לעומת זאת, משקל מים מצטבר בין כלי דם (לא בשלפוחית). שתיית יתר מביאה לשלפוחית מלאה וריצה לשירותים לעומת אגירת מים שמביאה לנפיחות וכאב באזור ספציפי בגוף.
מיתוס 2: משקל מים זה לא משקל אמיתי
משקל המים לא מושפע מהוספה או הפחתת קלוריות ועדיין זה משקל אמיתי לגמרי (שמשמין אותך).
עובדה:1 גרם של מלח שולחן (=אפס קלוריות) גורם לאגירת 1 ליטר נוזלים בגוף, שהם 1 קילוגרם
במשקל. מזון מלוח בלילה יביא לעלייה במשקל בבוקר כי הכליות צריכות יותר מים כדי לדלל את המלח.
מיתוס 3: משקל מים נשאר לנצח
גוף האדם מורכב ברובו ממים, זה נכון. אבל משקל מים, מתייחס לנוזלים עודפים שלא נובעים מצימאון.
עובדה: לחם, פסטה וכל מזון פחמימתי אוגר נוזלים. לא מאמין? קח קמח ותערבב עם מים ותראה לבד איך זה הופך לבצק. אפילו צלחת פסטה ופרוסת עוגה תמימות, יאגרו 603-804 גרם מים (= בערך 1.7 קילו משקל מים).
מיתוס 4: משקל מים זה רק מספר
לעומת אחוזי שומן, משקל מים לא ניתן למדידה. אך מים עודפים הם בעיה אמיתית שרבים סובלים ממנה ולא מודעים לכך.
עובדה: המשקל מזגזג מעלה מטה בלי סיבה? סובל מנפיחות, צלוליט וכאב? משקל מים זו הסיבה לכך וזה יחמיר כל עוד תמשיך במצב הנוכחי כי מים נוספים ממשיכים להאגר ולנפח את האזור.
האם אני סוחב עלי משקל מים? ככה תדע:
❌ סטרס
קורטיזול (הורמון הסטרס) עולה במצבי לחץ. רופאים כבר מסכימים פה אחד כי עליה בהורמון הזה מביאה לאגירת מים. במילים פשוטות, כשאתה בסטרס- אתה אוגר משקל מים.
❌ מטאבוליזם איטי
אגירת מים יכולה גם לנבוע מחילוף חומרים איטי. האם אתה מבקר בשירותים מדי יום? כמות היציאות שלך הינה מדד מצוין כדי לדעת האם המטאבוליזם שלך עושה את העבודה (עדיף כל בוקר).
❌ הורמונים
שינויים הורמונליים בגוף האישה תורמים רבות לאגירת הנוזלים. הן בקרב נשים החוות מחזור חודשי והן אצל נשים בתקופת גיל המעבר וגם לאחריה, אשר חוות נפיחות כתופעה כרונית.
❌ אורח חיים יושבני
ישיבה ממושכת, חוסר בספורט, עבודה משרדית: מחלישים את השרירים. הזרמת הדם מאטה יותר ויותר, מה שמביא למשקל מים שעולה בקביעות ולא זז לשומקום.
❌ תזונה לקויה
אם התזונה שלך כוללת באופן קבוע מזון מעובד, מלוח, פחמימות, מתובל- אתה צורך עודף נתרן. נתרן גורם לאגירת מים מיידית. בכללי, הגוף שומר על יחס מאוזן בין נתרן למים ולכן יתר נתרן= יתר מים.
התסמינים המרגיזים (והנפוצים) של התופעה
בהתאם לאזור של אגירת המים, לתופעה יש תסמינים רבים:
נפיחות: ייתכן שתבחין בנפיחות פתאומית והגדלה של אזורים כמו: בטן, רגליים, ידיים, אצבעות, פנים, ישבן.
עור מבריק או כהה מהרגיל: עור נפוח עלול להימתח ולהיראות מבריק. יתכן שיראה אדום או כהה מהרגיל.
בצקת בור: בלחיצה, העור שלך עשוי לשמור על שקע למשך מספר שניות.
כאבים ורגישות: האזור הנפוח עלול להרגיש כואב או רגיש למגע. ברגליים התופעה תלווה בקושי בהליכה סבירה.
נוקשות במפרקים: אגירת נוזלים מגבילה את ניידות המפרק וגורמת לנוקשות ופגיעה בטווח התנועה.
עלייה במשקל : עלייה פתאומית או בלתי מוסברת במשקל יכולה להעיד על אגירת נוזלים נרחבת.
האם זה קל להוריד משקל מים?
האמת? זה כמעט מגוחך עד כמה קל לרדת במשקל מים! מסת שומן לא משתנה במהירות אבל למזלך, משקל מים יכול לרדת ממך תוך זמן קצר (אפילו תוך כמה ימים). תבין, בגלל שהמים כבדים משומן, אז כשאתה מאבד משקל מים אתה רואה שינוי דרמטי גם במכנסיים וגם במחוג של המשקל (ומהר). כדי לשרוף שומן אתה צריך להזיע שעות במכון ולעבוד חזק כדי לצמצם את העור המדלדל הזה אבל בשביל להוציא ממך מים שנאגרו, כל שעליך לעשות זה לנקז החוצה את המים העודפים. מה שיפה פה זה שאתה לא צריך לעשות כלום בשביל זה, הגוף שלך יפסיק בעצמו לאגור מים ברגע שלא יהיה לו סיבה לעשות את זה. גם המים שכבר נאגרו- ישתחרר מעצמם ברגע שהם יצאו מהלחץ הביולוגי. ופה בדיוק נכנסות לעבודה מדבקות הדיטוקס של נובו.
אוקי, על מה מדובר?
כולנו כבר יודעים איך דיאטות עובדות (הן לא), אבל כמו שהסברנו: במשקל מים, לקלוריות וספורט אין אף השפעה. שומן אפשר לשרוף אבל מים זה לא שומן וכדי לשחרר אותם החוצה, צריך להגיע לשורש של הבעיה וזו בדיוק הסיבה שניקוי רעלים הוא הפתרון האידיאלי ביותר.
רפואת המזרח, מזה מאות שנים, מתבססת כולה על הידיעה המוכחת שכף הרגל היא מקור הניקוז הלימפטי של הגוף כולו. מערכת הלימפה היא רשת של רקמות שכל מה שהיא עושה זה לסלק רעלים וזיהומים. הניקוי דרך נקודת הניקוז הכף רגלית היא המשמעותית ביותר מפני שהיא גם מאזנת את הגוף (הורמונים, עייפות) וגם משחררת מהתנהגויות ודפוסים ממכרים (מזון מלוח, סטרס, ישיבה). מרפאים סיניים משווים את הגוף לעץ: הזרועות הן הענפים, הגוף הוא הגזע, וכפות הרגליים הן השורשים. אנחנו מזדקנים מלטה למעלה: זו הסיבה שמשקל מים מצטבר בגיל מבוגר ומתחיל באזור הרגליים והבטן.
נשמע טוב בתיאוריה, אבל זה באמת עובד?
אולי כבר נתקלת בפתרון דומה לזה: ברשת, בבית מרקחת או דרך חברים. אם קראת עד כאן, אתה אולי אומר לעצמך: ״איזה שטויות, אני מכיר את המוצר הזה, זה לא עובד״… והתשובה לזה היא פשוטה. יש פה 3 אופציות:
#1 קנית בעבר מדבקות דיטוקס לכף הרגל?
#2 קנית את מדבקות נובו המקוריות והתאכזבת?
#3 מעולם לא קנית את המדבקות המקוריות של נובו?
בקיצור, שווה לי לקנות או לא?
כן! הנה תקציר שלל יתרונות המוצר:
מאיץ מטבוליזם וירידה במשקל מים
מנקה רעלים ופסולת מהגוף
מפיג מתחים, מפחית סטרס
תורם לאיכות שינה מצוינת
מסייע לעור פנים זוהר וחלק
פותח נקבוביות, אפקט אנטי אייג׳ינג
מעלה אנרגיה ומוסיף חיוניות
מאזן הורמונלית (בייחוד לנשים)
עשוי מצמחי מרפא, 100% טבעי (ללא כימיקלים)
אוקי השתכנעתי, איפה מזמינים?
כרגע נובו המקוריים נמכרים אך רק ברשת, דרך אתר זה בלבד (האתר המקורי). תהליך ההזמנה ממש פשוט! כל שעליכם לעשות הוא ללחוץ על הקישור הזה.
למהירי החלטה שביניכם, תוכלו לרכוש את נובו היום ב 70% הנחה (אולי נשאר מלאי). המחיר לגולשי האתר הינו 58 ש״ח בלבד במקום המחיר המקורי (שהינו 193 ש״ח). לחצו על הקישור הזה ונצלו את ההנחה הנדירה הזו. אתם תקבלו מאיתנו חבילה ובה 10 מדבקות נובו לשימוש יומיומי. זמן השימוש עליו אנחנו ממליצים הוא 12 ימים ולכן כדאי לכם להזמין מראש יותר מחבילה אחת.
לקוחות אמיתיים ראו תוצאות מוכחות עם מדבקות נובו המקוריות
עדכון חשוב: מבצע 70% הנחה הינו מבצע לזמן מוגבל. לא ידוע כמה זמן היצרן יספק הנחה זו לאור הביקוש ההולך וגדל של נובו באתר שלנו. אל תחכו לרגע האחרון, אין לדעת כמה זמן תוצע הנחה ייחודית זו. מהרו והזמינו את נובו כעת!
https://www.anewintegrative.com/blog-acupuncture/the-health-benefits-of-chinese-footbaths
https://paleoleap.com/everything-you-need-to-know-about-water-weight/
https://www.liverdoctor.com/7-ways-to-reduce-excess-fluid-retention-and-look-less-bloated/
https://www.myjuniper.co.uk/articles/what-is-water-weight
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23939641/
https://www.webmd.com/diet/features/whats-water-weight
https://pg-fitness.co.uk/twelve-12-facts-to-know-about-water-weight/
